Hasznos méregtelenítő ételek

hasznos méregtelenítő ételek

hasznos méregtelenítő ételek

Szárított tengeri hínár Barnarizs A barnarizs külön kategóriát érdemel, ugyanis az egyik legfontosabb méregtelenítő étel, amelynek alacsony a glikémiás indexe is. Ugyanis miközben keresztül megy a beleken, felszívja a lerakódott salakanyagokat, amelyek a széklettel távoznak a szervezetből, tiszta beleket hagyva maguk után.

A rizs lehet bio is meg nem is — az fontosabb, hogy barna legyen, és rövidszemű ezt nehezebb kapni a boltokban, mint a hosszúszeműt.

hasznos méregtelenítő ételek

Ha nincs, vadrizs vagy vörös rizs is megteszi, de a fehér rizs nem alkalmas méregtelenítésre. Csupán a banánnal és a sárgadinnyével kell vigyázni — ezeket csakis önmagukban fogyasszuk, minimum 2 órával főétkezés előtt.

hasznos méregtelenítő ételek

Az aszalt gyümölcsökkel is legyünk óvatosak — maximum egy marék naponta! Méregtelenítő napokon együnk meg 5 különböző nyers, friss és szezonális gyümölcsöt — íme néhány választék: Alma, barack, áfonya, szőlő, körte, ananász, cseresznyemeggy, kiwi, grapefruit, mangó, szilva, mazsola, aszalt gyümölcsök, ribizli, eper, szeder, málna és egyéb erdei bogyósok Zöldségek Minden zöldség alkalmas méregtelenítésre — ez lehet friss vagy fagyaszott, lehetőleg legyen bio és szezonális.

Együnk meg naponta minimum 5 de inkább különböző zöldséget, lehetőleg nyersen vagy párolva Figyelem: a babféléket nem szabad nyersen enni!

hasznos méregtelenítő ételek

Íme néhány ideális zöldség: Articsóka, avokádó, hüvelyesek babok, borsóklencsefélékcéklahagyma vörös, új, lila, póréuborka, paprika zöld, sárga, piroskaralábé, karfiol, sárgarépabatáta édesburgonyakukorica, káposztafélék vörös, kel, fejessütőtök, padlizsán, tök, cukkini vizelet baktériumok, retek, saláta, zellergumó, zellerszár, padlizsánfehérrépa, pasztinák, édeskömén y gumó, cikóriaspárgaspenótfokhagyma, brokkoli.

Némely program engedélyezi a bio tehén túró, joghurt és kefír fogyasztását is biztos, ami biztos — célszerűbb hasznos méregtelenítő ételek termékeket enni! Helyettesítő ételek Méregtelenítő napokon nem muszáj lemondanunk kedvenc ételeinkről. A méregtelenítő receptek sorozatunkban számtalan méregtelenítő étel receptjei közül tuti finom ételeket készíthetünk — olyannyira, hogy észre sem vesszük, hogy méregtelenítünk!

hasznos méregtelenítő ételek

Kapcsolatos cikkek.

Lásd még